What is Hatha Yoga

Hatha Yoga

The Hatha Yoga path is known for the physical and breathing exercises. By controlling the body through the Asanas (exercises) and Pranayama (breath) one can control the mind. In this path we practice the postures, breathing technics and meditation to still the mind and transform its energy towards positivity. This is one way of experiencing inner and outer transformation.

The practices of Yoga are 1000’s of years old and where transmitted from the ancient Indian sages who tapped into the fountain of universal knowledge and passed this information down from teacher to student since then. It's a guide for healthy living that amazingly never becomes out of date.

Hatha Yoga

El camino de Hatha Yoga es conocido por los ejercicios físicos y de respiración. Al controlar el cuerpo a través de las Asanas (ejercicios) y Pranayama (respiración) uno puede controlar la mente. En este camino practicamos las posturas, técnicas de respiración y meditación para calmar la mente y transformar su energía hacia la positividad. Esta es una forma de experimentar la transformación interna y externa.

Las prácticas del yoga tienen miles de años y se transmitieron de los antiguos sabios indios que aprovecharon la fuente del conocimiento universal y transmitieron esta información de maestro a alumno desde entonces. Es una guía para una vida saludable que sorprendentemente nunca pasa de moda.

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