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Reprogramación de patrones mentales
Nuestro poder para cambiar patrones mentales y hábitos.
Nuestra mente es como un iphone, es un disco duro con aplicaciones instaladas. El iPhone solo puede hacer lo que le permite hacer las aplicaciones instaladas. Si quieres que tu iPhone haga cosas nuevas, deberas instalar una nueva app, o incluso borrar alguna app para hacer mas espacio en la memoria y que el aparato funcione mejor. Pues nosotros somos iguales que un iPhone, actuamos de la manera que actuamos por qué nuestros patrones mentales solo nos permiten actuar de esa manera. Nuestros patrones fueron instalados cuando éramos niños, a través de nuestros padres, el Pais donde nacimos, la cultura de la zona, el colegio, la tele, etc…Y la mayoría de nuestro condicionamiento mental fue recibida inconscientemente, y es muy possible que tu programación mental te este limitando tu vida y tu potencial. Quizás tienes miedo de triunfar, o miedo a que te amen y miedo a amar, etc…cualquier negatividad que llevamos dentro puedes ser transmutada a positividad, y allí esta el flujo de la vida. A través de la introspección profunda, pensamiento positivo y meditación es possible integrar nuevos patrones mentales que nos ayudaran a tener una vida más plena con nosotros mismos y todo el entorno que nos rodea. En nuestro retiro el objetivo es aprender a traer nuevos hábitos saludables en nuestras vidas y volvernos conscientes de este proceso para convertirnos en el conductor de nuestro destino.
Respiración consciente
Nuestro poder para cambiar nuestros patrones mentales
Nuestra mente es como un iphone, es un disco duro con aplicaciones instaladas. El iPhone solo puede hacer lo que le permite hacer las aplicaciones instaladas. Si quieres que tu iPhone haga cosas nuevas, deberas instalar una nueva app, o incluso borrar alguna app para hacer mas espacio en la memoria y que el aparato funcione mejor. Pues nosotros somos iguales que un iPhone, actuamos de la manera que actuamos por qué nuestros patrones mentales solo nos permiten actuar de esa manera. Nuestros patrones fueron instalados cuando éramos niños, a través de nuestros padres, el Pais donde nacimos, la cultura de la zona, el colegio, la tele, etc…Y la mayoría de nuestro condicionamiento mental fue recibida inconscientemente, y es muy possible que tu programación mental te este limitando tu vida y tu potencial. Quizás tienes miedo de triunfar, o miedo a que te amen y miedo a amar, etc…cualquier negatividad que llevamos dentro puedes ser transmutada a positividad, y allí esta el flujo de la vida. A través de la introspección profunda, pensamiento positivo y meditación es possible integrar nuevos patrones mentales que nos ayudaran a tener una vida más plena con nosotros mismos y todo el entorno que nos rodea. En nuestro retiro el objetivo es aprender a traer nuevos hábitos saludables en nuestras vidas y volvernos conscientes de este proceso para convertirnos en el conductor de nuestro destino.
Posturas de yoga
Nuestro poder para cambiar nuestros patrones mentales
Nuestra mente es como un iphone, es un disco duro con aplicaciones instaladas. El iPhone solo puede hacer lo que le permite hacer las aplicaciones instaladas. Si quieres que tu iPhone haga cosas nuevas, deberas instalar una nueva app, o incluso borrar alguna app para hacer mas espacio en la memoria y que el aparato funcione mejor. Pues nosotros somos iguales que un iPhone, actuamos de la manera que actuamos por qué nuestros patrones mentales solo nos permiten actuar de esa manera. Nuestros patrones fueron instalados cuando éramos niños, a través de nuestros padres, el Pais donde nacimos, la cultura de la zona, el colegio, la tele, etc…Y la mayoría de nuestro condicionamiento mental fue recibida inconscientemente, y es muy possible que tu programación mental te este limitando tu vida y tu potencial. Quizás tienes miedo de triunfar, o miedo a que te amen y miedo a amar, etc…cualquier negatividad que llevamos dentro puedes ser transmutada a positividad, y allí esta el flujo de la vida. A través de la introspección profunda, pensamiento positivo y meditación es possible integrar nuevos patrones mentales que nos ayudaran a tener una vida más plena con nosotros mismos y todo el entorno que nos rodea. En nuestro retiro el objetivo es aprender a traer nuevos hábitos saludables en nuestras vidas y volvernos conscientes de este proceso para convertirnos en el conductor de nuestro destino.
Las 3 Energías
Nuestro poder para cambiar nuestros patrones mentales
Nuestra mente es como un iphone, es un disco duro con aplicaciones instaladas. El iPhone solo puede hacer lo que le permite hacer las aplicaciones instaladas. Si quieres que tu iPhone haga cosas nuevas, deberas instalar una nueva app, o incluso borrar alguna app para hacer mas espacio en la memoria y que el aparato funcione mejor. Pues nosotros somos iguales que un iPhone, actuamos de la manera que actuamos por qué nuestros patrones mentales solo nos permiten actuar de esa manera. Nuestros patrones fueron instalados cuando éramos niños, a través de nuestros padres, el Pais donde nacimos, la cultura de la zona, el colegio, la tele, etc…Y la mayoría de nuestro condicionamiento mental fue recibida inconscientemente, y es muy possible que tu programación mental te este limitando tu vida y tu potencial. Quizás tienes miedo de triunfar, o miedo a que te amen y miedo a amar, etc…cualquier negatividad que llevamos dentro puedes ser transmutada a positividad, y allí esta el flujo de la vida. A través de la introspección profunda, pensamiento positivo y meditación es possible integrar nuevos patrones mentales que nos ayudaran a tener una vida más plena con nosotros mismos y todo el entorno que nos rodea. En nuestro retiro el objetivo es aprender a traer nuevos hábitos saludables en nuestras vidas y volvernos conscientes de este proceso para convertirnos en el conductor de nuestro destino.
Sentirse tranquila
Nuestro poder para cambiar nuestros patrones mentales
Nuestra mente es como un iphone, es un disco duro con aplicaciones instaladas. El iPhone solo puede hacer lo que le permite hacer las aplicaciones instaladas. Si quieres que tu iPhone haga cosas nuevas, deberas instalar una nueva app, o incluso borrar alguna app para hacer mas espacio en la memoria y que el aparato funcione mejor. Pues nosotros somos iguales que un iPhone, actuamos de la manera que actuamos por qué nuestros patrones mentales solo nos permiten actuar de esa manera. Nuestros patrones fueron instalados cuando éramos niños, a través de nuestros padres, el Pais donde nacimos, la cultura de la zona, el colegio, la tele, etc…Y la mayoría de nuestro condicionamiento mental fue recibida inconscientemente, y es muy possible que tu programación mental te este limitando tu vida y tu potencial. Quizás tienes miedo de triunfar, o miedo a que te amen y miedo a amar, etc…cualquier negatividad que llevamos dentro puedes ser transmutada a positividad, y allí esta el flujo de la vida. A través de la introspección profunda, pensamiento positivo y meditación es possible integrar nuevos patrones mentales que nos ayudaran a tener una vida más plena con nosotros mismos y todo el entorno que nos rodea. En nuestro retiro el objetivo es aprender a traer nuevos hábitos saludables en nuestras vidas y volvernos conscientes de este proceso para convertirnos en el conductor de nuestro destino.
Sanando el pasado
Nuestro poder para cambiar nuestros patrones mentales
Nuestra mente es como un iphone, es un disco duro con aplicaciones instaladas. El iPhone solo puede hacer lo que le permite hacer las aplicaciones instaladas. Si quieres que tu iPhone haga cosas nuevas, deberas instalar una nueva app, o incluso borrar alguna app para hacer mas espacio en la memoria y que el aparato funcione mejor. Pues nosotros somos iguales que un iPhone, actuamos de la manera que actuamos por qué nuestros patrones mentales solo nos permiten actuar de esa manera. Nuestros patrones fueron instalados cuando éramos niños, a través de nuestros padres, el Pais donde nacimos, la cultura de la zona, el colegio, la tele, etc…Y la mayoría de nuestro condicionamiento mental fue recibida inconscientemente, y es muy possible que tu programación mental te este limitando tu vida y tu potencial. Quizás tienes miedo de triunfar, o miedo a que te amen y miedo a amar, etc…cualquier negatividad que llevamos dentro puedes ser transmutada a positividad, y allí esta el flujo de la vida. A través de la introspección profunda, pensamiento positivo y meditación es possible integrar nuevos patrones mentales que nos ayudaran a tener una vida más plena con nosotros mismos y todo el entorno que nos rodea. En nuestro retiro el objetivo es aprender a traer nuevos hábitos saludables en nuestras vidas y volvernos conscientes de este proceso para convertirnos en el conductor de nuestro destino.
Relajación y Meditación
Nuestro poder para cambiar nuestros patrones mentales
Nuestra mente es como un iphone, es un disco duro con aplicaciones instaladas. El iPhone solo puede hacer lo que le permite hacer las aplicaciones instaladas. Si quieres que tu iPhone haga cosas nuevas, deberas instalar una nueva app, o incluso borrar alguna app para hacer mas espacio en la memoria y que el aparato funcione mejor. Pues nosotros somos iguales que un iPhone, actuamos de la manera que actuamos por qué nuestros patrones mentales solo nos permiten actuar de esa manera. Nuestros patrones fueron instalados cuando éramos niños, a través de nuestros padres, el Pais donde nacimos, la cultura de la zona, el colegio, la tele, etc…Y la mayoría de nuestro condicionamiento mental fue recibida inconscientemente, y es muy possible que tu programación mental te este limitando tu vida y tu potencial. Quizás tienes miedo de triunfar, o miedo a que te amen y miedo a amar, etc…cualquier negatividad que llevamos dentro puedes ser transmutada a positividad, y allí esta el flujo de la vida. A través de la introspección profunda, pensamiento positivo y meditación es possible integrar nuevos patrones mentales que nos ayudaran a tener una vida más plena con nosotros mismos y todo el entorno que nos rodea. En nuestro retiro el objetivo es aprender a traer nuevos hábitos saludables en nuestras vidas y volvernos conscientes de este proceso para convertirnos en el conductor de nuestro destino.
Abundancia y Manifestación
Nuestro poder para cambiar nuestros patrones mentales
Nuestra mente es como un iphone, es un disco duro con aplicaciones instaladas. El iPhone solo puede hacer lo que le permite hacer las aplicaciones instaladas. Si quieres que tu iPhone haga cosas nuevas, deberas instalar una nueva app, o incluso borrar alguna app para hacer mas espacio en la memoria y que el aparato funcione mejor. Pues nosotros somos iguales que un iPhone, actuamos de la manera que actuamos por qué nuestros patrones mentales solo nos permiten actuar de esa manera. Nuestros patrones fueron instalados cuando éramos niños, a través de nuestros padres, el Pais donde nacimos, la cultura de la zona, el colegio, la tele, etc…Y la mayoría de nuestro condicionamiento mental fue recibida inconscientemente, y es muy possible que tu programación mental te este limitando tu vida y tu potencial. Quizás tienes miedo de triunfar, o miedo a que te amen y miedo a amar, etc…cualquier negatividad que llevamos dentro puedes ser transmutada a positividad, y allí esta el flujo de la vida. A través de la introspección profunda, pensamiento positivo y meditación es possible integrar nuevos patrones mentales que nos ayudaran a tener una vida más plena con nosotros mismos y todo el entorno que nos rodea. En nuestro retiro el objetivo es aprender a traer nuevos hábitos saludables en nuestras vidas y volvernos conscientes de este proceso para convertirnos en el conductor de nuestro destino.
3. Dieta adecuada
4
Relajación adecuada
3
Dieta adecuada
1
Respiracion adecuada
5 Pensamiento positivo y meditación
2
Ejercicio adecuado
1.Ejercicio Adecuado
Los ejercicios de Yoga tienen unos beneficios extensos. Sueltan musculatura, ligamentos y facias, mueven todas las articulaciones dando sensación de soltura, hacen masajes profundos a todos los órganos internos, propician una mejor irrigación sanguínea, actúan sobre el sistema nervioso y equilibran los dos hemisferios del cerebro, sin duda es un sistema de ejercicios que dan salud y energía al cuerpo y mente.
2.
Respiracion adecuada
Muchos de nosotros no respiramos bien, y esto causa la mitad de nuestros problemas. Aprendiendo a usar el músculo diafragmatico ayuda a inhalar más litros de oxigeno por cada inhalación. Este oxigeno acaba directamente en las plantas energéticas de cada célula de nuestro cuerpo, las Mitocondrias, dónde se produce el ATP que nos da la energía para el cuerpo y mente. Al aumentar el oxigeno en el cuerpo, esto influencia directamente estabilizando emociones y dando claridad mental, aquí es cuando podemos mirar nuestros programas mentales y empezar poco a poco el cambio que queremos. Las practicas de Yoga milenarias nos han dado técnicas de respiración que se saltan el Sistema Nervioso Autónomo para aumentar la energía vital del cuerpo y mente. Aprenderemos esta técnicas y podremos sentir los efectos de estas practicas.
4.Dieta adecuada
La comida es nuestra medicina, y nuestro veneno. Comiendo una alimentos saludables y en su justa cantidad es una de las formas más poderosas de mantener el cuerpo sano y libre de enfermedades. Intentando ayunar 12-16 horas cada día tiene muchos beneficios, y no acostarse con él estomago lleno. La comida afecta directamente al cuerpo y a la mente, si queremos incrementar nuestro nivel de vida y conseguir las cosas que deseamos, debemos ser conscientes de lo que comemos.
3.
Relajacion adecuada
En una sociedad sobre estimulada donde estar estresado es casi normal y se trata con pastillas, la palabra
relajación se relaciona a ver la television o
estar un rato mas delante de una pantalla.
Pero caer en una relajación profunda y consciente a través de la autosugestión es sanador y reparador. El sistema nervioso se calma soltando todas las tensiones acumuladas y se puede experimentar un gozo profundo, es como un reset del ordenador, deja todo en orden y listo para lo siguiente. Es importante relajarse cada día y se puede hacer en pocos minutos. La técnica es muy conocida por los Yoguis antiguos que nos trajeron estas técnicas al presente.
5.Pensamiento positivo y Meditación
A través de la Meditación y la repetition mental dé una frase o mantra podemos re-programar nuestra mente y eliminar patrones que ya no nos sirven. El pensamiento positivo es quizás el factor mas poderoso de una vida sana y equilibrada, cuando toda la negatividad de nuestra mente desaparece somos capaces de vivir ilimitadamente. Nuestra mente es como una gran barco con 1000’s de toneladas de inercia, si frenas el barco, tarda mucho tiempo en pararse completamente. Igual nuestra mente es un instrumento muy poderoso, y se tarda un tiempo en frenar su inercia de hábitos antiguos. Tenemos que empezar a trabajarla poco a poco instalando nuevos hábitos y programas para acceder a una vida más positiva, llena de posibilidades, alegría y salud.