Sobre
Usando la respiración consciente como una herramienta de sanación, podemos transformar el dolor de una ruptura en amor propio de manera más rápida y efectiva. Después de una separación, practicar ejercicios de respiración y meditaciones nos ayuda a liberar tensiones profundas y emociones como la ansiedad, la tristeza o la ira, permitiéndonos convertirlas en energía amorosa hacia nosotros mismos. En este curso de 5 horas y 23 vídeos, explico en detalle cómo utilizar la respiración para dirigir conscientemente la energía hacia nuestro centro y fortalecer la relación más importante de nuestras vidas: la que tenemos con nosotros mismos. De este proceso surgen la verdadera sanación y el amor propio, lo que nos permite conectar mejor con los demás y, sobre todo, con nuestro ser interior. A lo largo del curso, aprenderás desde técnicas básicas de respiración hasta ejercicios más avanzados, diseñados para liberar bloqueos emocionales y devolvernos a nuestro estado natural de paz. La respiración es una herramienta poderosa que acelera la sanación de manera orgánica y natural, y lo mejor de todo es que siempre está disponible, justo debajo de nuestra nariz. Con las instrucciones que comparto, desarrollarás un mayor control sobre tu respiración y descubrirás su impacto en tus emociones, estado de ánimo y perspectiva. En los momentos en los que te sientas atrapado en emociones bajas, estas técnicas te permitirán recuperar el equilibrio y la claridad. Espero de todo corazón que este curso te ayude a descubrir el poder que hay dentro de ti y a comprender que, cuando una puerta se cierra, muchas nuevas oportunidades se abren.